Psicologa Psicoterapeuta Torino
Partiamo dalle notizie positive: l’ ansia ha un significato primariamente protettivo e finalizzato alla sopravvivenza. Ci aiuta a stare in allerta di fronte ad un pericolo e ad agire per evitarlo. Quindi un giusto grado di ansia ci permette di essere
Nel nostro vivere quotidiano siamo esposti a tensioni e preoccupazioni e spesso viviamo in uno stato di ansia che non ci permette di godere appieno la nostra vita. L’ansia colpisce la nostra mente e il nostro corpo: la tensione mentale
L’EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio complesso e strutturato che facilita il meccanismo di autoguarigione, stimolando l’elaborazione delle informazioni nel suo cervello. Quando una persona sperimenta un evento di vita emotivamente molto stressante,