La Mindfulness deriva da pratiche meditative di origine orientale ed è stata sviluppata e applicata negli ultimi anni nel mondo occidentale per promuovere esperienze di consapevolezza e conoscenza di sé. Tale approccio si è progressivamente diffuso dapprima in ambito cognitivista
EMDR
L’EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio complesso e strutturato che facilita il meccanismo di autoguarigione, stimolando l’elaborazione delle informazioni nel suo cervello. Quando una persona sperimenta un evento di vita emotivamente molto stressante,