La comunicazione ha un ruolo fondamentale nella vita di ogni individuo poiché crea interazioni sociali. Durante tutta la vita ciascuno di noi è portato a costruire il proprio sistema di relazioni. La buona riuscita delle nostre interazioni dipende dalla capacità di
Mindfulness: che cos’è?
La Mindfulness deriva da pratiche meditative di origine orientale ed è stata sviluppata e applicata negli ultimi anni nel mondo occidentale per promuovere esperienze di consapevolezza e conoscenza di sé. Tale approccio si è progressivamente diffuso dapprima in ambito cognitivista