Dott.ssa Laura D'Alessandro
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Psicologa Psicoterapeuta Torino

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Ansia e stress: a cosa servono?

Ansia e stress: a cosa servono?

Partiamo dalle notizie positive: l’ ansia ha un significato primariamente protettivo e finalizzato alla sopravvivenza. Ci aiuta a stare in allerta di fronte ad un pericolo e ad agire per evitarlo. Quindi un giusto grado di ansia ci permette di essere

Laura 25 Agosto 20186 Agosto 2020 Disturbi Leggi tutto

Le tecniche di rilassamento

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Nel nostro vivere quotidiano siamo esposti a tensioni e preoccupazioni e spesso viviamo in uno stato di ansia che non ci permette di godere appieno la nostra vita. L’ansia colpisce la nostra mente e il nostro corpo: la tensione mentale

Laura 24 Agosto 201610 Ottobre 2016 Tecniche Leggi tutto

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